Power Squad
Week-end en Ardèche Méthode Wim Hof
Prochaine édition - 
Du vendredi 29 novembre 
au dimanche 1er décembre 2024

 

 

 

OUVERTURE DES RESERVATIONS EN JUILLET 2024 - Contactez-moi pour être informé en avant première !

 

Qu'as-tu fait de tes rêves ?  

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Comme l'impression de vivre beaucoup pour les autres et de ne pas avoir grand chose en retour ?
Peut-être un sentiment d'un ennui, d'un manque ou encore la peur d'aller voir ailleurs si tu y es ?
Fatigué ?
Tes nuits sont agitées ?
Du genre à tomber malade au moindre courant d'air ?
Pas très motivé ?
Du mal à trouver l'énergie ou à récupérer après une séance de sport ?

Tes journées semblent être pour toi qu'un éternel bis repetita ?
Tu aimes expérimenter ?

Tu cherches simplement des solutions pour être encore mieux que mieux ?​

 

Et si tu faisais une pause ? Si tu prenais du temps pour toi ? Si tu laissais une chance à tes rêves de refaire surface et trouvais la force et la passion pour les réaliser ?

Et si tu osais rêver encore plus grand ?

Laisse le quotidien, et viens (re)découvrir et expérimenter en profondeur les piliers fondamentaux de la Méthode Wim Hof lors de ce week-end exceptionnel en Ardèche. Nous plongerons dans la physiologie de la méthode pour mieux comprendre sa mécanique et ses bienfaits sur le corps et l'esprit.

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Tu veux te faire une idée des bienfaits ? En pratiquant la Méthode, tu renforces ton immunité, tu gères mieux les angoisses et le stress, tu dors mieux, tu reboostes tes systèmes respiratoire, cardio-vasculaire et lymphatique, tu réduis tes inflammations, tu améliores ton endurance, tu récupères mieux, tu gagnes en confiance... Et bien plus encore.

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Tu crois que tu n'es pas prêt ? Tu penses que ce n'est que pour les autres ?
Il est grand temps de croire en toi !

Ce week-end te permettra de mettre le feu aux poudres et de libérer enfin toute la force que tu as à l'intérieur. Et il y en a là-dessous !

Tu n'es ni trop jeune, ni trop vieux, ni trop sportif, ni pas assez, ni trop frileux, ni pas assez courageux.... Cesse de mal te juger. Tu as ta place dans l'aventure et tu peux même me contacter en message privé si tu veux bel et bien t'en (r)assurer !

 

Aperçu du programme : exercices de respiration, réveil corporel, méditation, bains en rivière, balades à la fraiche... Tu apprendras à jouer avec le souffle, le froid et le mindset pour devenir plus heureux, plus fort et en meilleure santé ! 

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Un  véritable reset pour réveiller ce qui sommeille en toi. Car tout est là. I

l est temps de lâcher ce qui ne te plait plus et de faire le plein de belles choses. 

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Week-end limité 17 personnes - Contactez-moi pour en savoir plus.

Quand : du vendredi 29 novembre au dimanche 1er décembre 2024
Durée : 2 jours et demi

Lieu : Ardèche, Ecogite Au Fil de Soi. ( Pas de panique, du covoiturage est organisé)

Prix (Repas et logement inclus) : 697 eur./personne
(Détail du coût : Soit 69,7 eur. pour la plateforme Wim Hof, 150 eur. pour les 2 nuits dans un gîte magnifique, 112 eur. pour 6 repas bios généreux complets préparés avec amour, et 182,5 eur. par instructrice de niveau 2 pour l'ensemble des expositions au froid (x8), des respirations (x6), les activités alternatives (stretching, yoga, méditation, ...), les surprises...)

Chambres : non mixtes (sauf si demande) 2/4 personnes. Draps/serviettes de toilettes fournis.

Chambre individuelle : +150 eur.

Repas : faits maison, végétariens, sans produits laitiers. Du bio et du local au maximum.

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A prévoir :

• Des vêtements chauds, gants, bonnet.

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• Une gourde.

   

• Deux maillots de bains, un short.

   

• Un tapis de yoga.

   

• Un sac de couchage/couverture très chaude pour les respirations en extérieur.

   

• Une serviette pour les baignades.

   

• De bonnes chaussures de marche confortables.

   

• De quoi écrire

   

• Des boules Quies (pratique en cas de ronflement)

   

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- OUVERTURE DES RESERVATIONS EN JUILLET 2024 -

Vous êtes intéressé ? Contactez-moi pour en savoir plus.

En duo avec Hélène Youssefi, Instructrice certifiée de niveau 2 également et professeure de yoga​

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Conditions de paiement et annulation :

Après réservation sur le site Wim Hof Method, aucun remboursement ne sera effectué.
Deux conditions exceptionnelles. Si :

• Des mesures gouvernementales viennent à empêcher la tenue de l’événement.

• Vous avez une maladie soudaine qui empêche votre participation à l’événement.

Sur présentation d'un test PCR ou d'un certificat médical, vous pourrez garder votre place pour une future expédition proposée par Body N' Breath Squad ou être partiellement remboursé (200 eur. non remboursés pour les avances de frais logement, nourriture et assurance.)