Coaching sportif

On débarque souvent ici pour des objectifs classiques : perdre du poids, gagner en force, développer l'endurance, se préparer à un défi, se dépasser, retrouver de la mobilité, arrêter de souffler dans les escaliers, bouger parce que c'est le médecin qui l'a recommandé...

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On est plus ou moins fan du sport.

Parfois même ça nous effraie. Parfois on a tenté ici et là, sans passion, sans envie.

On a arrêté. On a oublié. 

On nous a rangé dans une case. On s'est rangé dans une case.

On pense que ce n'est pas pour nous. 

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On me dit souvent :

"Je ne peux pas faire ça, je n'ai pas de muscles. Je ne peux pas faire ça, j'ai mal ici.

Je ne peux pas faire ça, je suis trop vieux. Je ne peux pas faire ça, je suis trop lourd.

Je ne peux pas faire ça, je suis malade..."

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Tenter cette aventure sportive avec moi, c'est apprendre que ton corps est bien plus fort que tout ça.
Tu n'es pas qu'un âge. Tu n'es pas qu'une douleur. Tu n'es pas qu'une maladie.

Tu n'es pas qu'un chiffre sur une balance. Tu n'es pas tes peurs.

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Me faire confiance, c'est apprendre à te (re)faire confiance. 

C'est casser ce reflet bidon que tu as de toi et redessiner la réalité. 

On ira puiser dans la force de ton mental pour t'aider à atteindre tes objectifs. 

Mais surtout, on le fera avec passion.
Tu le feras avec passion. Avec envie. Avec des rires. Avec des délires. Avec de nouvelles rencontres. Avec de la sueur. Parfois avec de la rage. Tu lâcheras ce que tu ne veux plus. Tu feras le plein de belles choses.
Tu prendras enfin du temps pour toi.

Et tu avanceras chaque jour un peu plus vers tes rêves. ​

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Je m'appelle Virginie.

Je suis coach sportif et instructrice de la Méthode Wim Hof.

Et mon souhait est de te sortir de cette case qui ne te plait plus. 

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